Davanti ad una minaccia, la paura ci mette di fronte a tre possibilità: la fuga, l'attacco o l'immobilizzazione.
La paura dovrebbe esaurire il suo compito di protezione trasformandosi in una reazione corporea per poi svanire al termine del pericolo, ma talvolta la paura perdura, anche in modo sottile e sotterraneo.
Esploreremo insieme queste dinamiche in modo funzionale ad un esercizio esperienziale di percezione sensoriale per contattare le memorie corporee associate a situazioni o episodi paurosi che abbiamo vissuto (o stiamo vivendo). Se necessario, porteremo a compimento l'azione rimasta in sospeso per liberare il nostro corpo e tutto il nostro essere.
Ci dedicheremo poi alla più grande occasione che la paura ci offre: il coraggio. Lo esploreremo con la mente, lo percepiremo nel corpo e a livello energetico per averne piena padronanza.
In una distensione immaginativa in stato di rilassamento profondo andremo inoltre a consolidare il nostro bagaglio di risorse per far fronte alla paura.
Nostri compagni di viaggio saranno i cristalli e gli oli essenziali, che impareremo a conoscere e utilizzare in relazione alla paura e al coraggio.
A conclusione dell'incontro, con il potere dell'intenzione, porteremo sulla tela del nostro mosaico "La Rosa dei Venti delle Emozioni", la consapevolezza corporea, emotiva e razionale che abbiamo maturato durante l'incontro, per fare in modo che quella porzione del nostro mondo emotivo sia presente in noi a tutti i livelli del nostro essere e sia per noi tangibile nella materia.
Questo appuntamento fa parte di una serie di incontri dedicati al benessere emotivo.
Ogni emozione rappresenta una direzione in grado di muoverci, accompagnarci e guidarci se ascoltata con il cuore e compresa con consapevolezza.
Attraverso attività mirate (tecniche di rilassamento profondo, tecniche di espressione creativa, tecniche di rilascio delle memorie corporee, tecniche di movimento ed espressione corporea) abbinate alla cristalloterapia e all'aromaterapia con l'utilizzo di cristalli e oli essenziali specifici scelti in base alla loro sinergia con le singole emozioni, lavoreremo profondamente su noi stessi facendo dialogare tra loro corpo, emozioni, razionalità e creatività.
In un'alternanza tra momenti teorici ed esperienziali, abbinando serietà e leggerezza, lavoreremo in profondità in un clima disteso senza bisogno di innalzare difese, scoprendo anzi quanto sia benefico provare, esprimere e trasmutare le emozioni, liberandoci da vecchi ricordi, schemi mentali, forme pensiero e convinzioni limitanti.
È possibile partecipare all'intero ciclo di incontri o a singoli appuntamenti secondo il proprio sentire.
Chi partecipa all'intero ciclo di incontri creerà la propria Rosa dei Venti delle Emozioni, un mosaico realizzato con colori e cristalli.
Sabato 22 giugno 2024, dalle ore 15:00 alle 18:30.
PRENOTAZIONE NECESSARIA.
Per info e prenotazioni:
Tel. 339 507 8880
RICORDARSI DI PORTARE TAPPETINO YOGA, COPERTINA E CUSCINO.
L'incontro si svolgerà nel mio studio in Via Statuto 8, Parabiago (MI).
Per saperne di più sul ciclo di incontri dedicato alle emozioni, guarda il video di presentazione del percorso:
